한줄톡톡
45일전에 혈액검사 결과중 비타민D 수치가 너무 낮아서…
再會
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2024.03.30 09:59
45일전에 혈액검사 결과중 비타민D 수치가 너무 낮아서 오늘 주사 맞았네요... 30 넘어야 한다고 했는데 저는 8.5 나왔다고 의사선생님이 좀 처럼 보기 힘든 수치라고 관리해야 한다고 하시네요..
비타민D가 충분하면 코로나에 걸려도 중증으로 진행될 확률이 줄어든다고 권장합니다.
글루타치온도 마찬가지고요.
영양제 처방 받으셨나요? 꾸준히 드세요.
저도 비타민D3를 5000~1만IU를 복용했는데, 작년에 잠깐 2000IU 먹다가 5000IU로 늘렸습니다.
새로 산 종합 비타민에 2000IU가 들었으니 4월 중순부터는 하루에 7000IU를 복용합니다.
실내 생활을 주로 해서 비타민D 복용은 꽤 신경 쓰는 편입니다.