병원에서 치료 받아야 아무 소용이 없다고...

선배(?) 환자께서...

일단 매일 매일 30분씩만이라도 걸어다녀라란 말을 했을때 해야지 하면서....

3개월이나 지나쳤는데...

요즘 너무 심하게 아퍼서...

그제부터 한 30분씩 걸었는데...

확실히 한결좋아지네요....

한 3달정도 걷고...

그 후부터는 낮은 산위주로 등산을 좀 다니다가..

1년정도 지나서는 주기적으로 등산 다니면 완치 된다고...

어째든 군 제대하고 거의 20여년 만에

제대로 걸어보내요..

매일 앉아있고

차타고 다니다 보니..

전혀 운동량이 없었는데...

^^