허리 망치는 운동.... ㅜ.ㅜ M 再會 건강 3 2134 2 2016.01.22 13:12 지금까지 운동 잘못 하고 있었네요..! 허리 안좋아서 운동하고 있었는데 안좋은 자세는 다 하고 있었네요.. ! 어째든 참조하세요.. ! 좋아요 멋져요 기뻐요 슬퍼요 힘내요 + 2 느낌 Author 214 53 Lv.77 M 再會 최고관리자 946,586 (65.4%) 꽃이 진 뒤에야 봄인 줄 알았습니다. +11 05.28 회장님이 직접 운전해주는 "3억 마이바흐 택시" +13 05.26 잠깐 나왔어요 +24 05.23 식당에 점심식사 하러 갔는데.... +9 05.22 버닝썬:K팝 스타들의 비밀 대화방을 폭로한 여성들의 이야기- BBC News 코리아 +26 05.22 요즘 컴퓨터 가격..... + 커뮤니티인기글 +11 3일전 영화 촬영 방법에 대한 궁금증? +16 3일전 커피 해프닝 +7 2일전 휘게를 잘 몰랐네요... +7 16시간전 캐스팅 양아치썰 해명하는 배우 류승범 +8 14시간전 어우 하드섭 추출 힘들어요... +13 2일전 웨인 루니 : 맨유에서 나를 가장 놀라게 한 선수는 '박지성'과 '플레처'다 Previous Next 3 Comments 31 영화여행 2016.01.22 13:29 신고 아무리 백세 시대라고 하지만 40대에 접어들면 슬슬 건강에 신경쓸 나이가됩니다.. 아직까지 전 젊은혈기라 내복없이도 굳굳히 버티지만.. (솔직히 내복 살 돈 이 없음..ㅠ..ㅠ) 백년허리 만수무강을 원하시면 재회님도 허리운동 열시미 하세요..^^ 0 아무리 백세 시대라고 하지만 40대에 접어들면 슬슬 건강에 신경쓸 나이가됩니다.. 아직까지 전 젊은혈기라 내복없이도 굳굳히 버티지만.. (솔직히 내복 살 돈 이 없음..ㅠ..ㅠ) 백년허리 만수무강을 원하시면 재회님도 허리운동 열시미 하세요..^^ 1 그냥.. 2016.01.22 16:27 신고 요즘 플랭크란 운동 많이 하더군요. 저도 지금까지 허리 망치는 운동들 많이 했는데 바꿨어요. 0 요즘 플랭크란 운동 많이 하더군요. 저도 지금까지 허리 망치는 운동들 많이 했는데 바꿨어요. 31 영화여행 2016.01.22 16:44 신고 재회님도 그렇지만 나이를 떠나 잠자는 습관부터 고쳐야합니다 저같은 경우는 줄곧 TV와 컴퓨터를 병행하다 보니 큰 쿠션을 베고 누워있다가 줄곧 거실에서 자는일이 많은데 이거 허리에 굉장히 안좋습니다 자면서 자신도 모르게 힘을 받치는 허리하중이 장난아닙니다 허리에 충분히 무리 갈수있는 나쁜 습관입니다 다음날 일에 지장이 있을 정도네요.. 주무실때는 얕은 배게를 베고 자는습관들을 기르세요.. 0 재회님도 그렇지만 나이를 떠나 잠자는 습관부터 고쳐야합니다 저같은 경우는 줄곧 TV와 컴퓨터를 병행하다 보니 큰 쿠션을 베고 누워있다가 줄곧 거실에서 자는일이 많은데 이거 허리에 굉장히 안좋습니다 자면서 자신도 모르게 힘을 받치는 허리하중이 장난아닙니다 허리에 충분히 무리 갈수있는 나쁜 습관입니다 다음날 일에 지장이 있을 정도네요.. 주무실때는 얕은 배게를 베고 자는습관들을 기르세요.. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 이전 다음 목록