커피 하루에 얼마나 드세요? (커피가 우리 몸에 미치는 영향)
bluechhc
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2020.07.17 11:11
그림이 나타내는 영향은 순수 '원두 커피 (블랙)'의 경우입니다.
설탕, 프림이 많이 든 믹스 커피 아니예요.
당분(설탕), 지방(프림)이 포함된 커피를 많이 드시면 비만, 당뇨가 올 수도 있습니다.
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27 Comments
MozartEntrophy
이래서 커피를 끊을래야 끊을수가 없네요.
빨강머리앤
저는 하루 6잔에서 8잔 정도를 마십니다.
일반적으로 마시는 것보다 더 희석해서 연하게 많이 마십니다.
중요한 것은 자기 전 4~5시간에는 마시지 않는 것이 숙면에 도움이 됩니다. (제 경우인데요..카페인 때문에 잠이 않와서라기 보담 소변 때문에 자다가 깨요... ㅎㅎㅎ)
녹차는 빈 속에 자주 마시면 위염이 생길 수 있다고 하지요.
커피는 빈 속에 마셔도 큰 지장은 없는 듯 합니다. 벌써 몇 십년째 모닝커피를 마셔도 ....
뭐.. 개인별 차이는 있겠지만 저는 나름 만족합니다.
다만, 불과 몇년전에는 발암 물질이라고 했지요.. 후후후 좋다고 생각하고 마시면 좋겠지요...
일반적으로 마시는 것보다 더 희석해서 연하게 많이 마십니다.
중요한 것은 자기 전 4~5시간에는 마시지 않는 것이 숙면에 도움이 됩니다. (제 경우인데요..카페인 때문에 잠이 않와서라기 보담 소변 때문에 자다가 깨요... ㅎㅎㅎ)
녹차는 빈 속에 자주 마시면 위염이 생길 수 있다고 하지요.
커피는 빈 속에 마셔도 큰 지장은 없는 듯 합니다. 벌써 몇 십년째 모닝커피를 마셔도 ....
뭐.. 개인별 차이는 있겠지만 저는 나름 만족합니다.
다만, 불과 몇년전에는 발암 물질이라고 했지요.. 후후후 좋다고 생각하고 마시면 좋겠지요...
