운동하고 왔습니다.
바비잉
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2020.05.27 23:59
가입하고 처음 글쓰는거네요.
전 1년전부터 밤 9시가 넘으면 동네 마실겸 운동을 합니다.
대략 1시간30분에서 2시간정도 걷고 들어오면 지금 시간쯤 되네요...
운동을 좋아하지는 않지만..
건강할려고 운동하고 있어요^^
전 1년전부터 밤 9시가 넘으면 동네 마실겸 운동을 합니다.
대략 1시간30분에서 2시간정도 걷고 들어오면 지금 시간쯤 되네요...
운동을 좋아하지는 않지만..
건강할려고 운동하고 있어요^^
7 Comments
빨강머리앤
눈에 보이는 뭔가가 있으면 좀 더 능률이 오르지 않을까 생각이 듭니다. 저는 턱걸이를 꾸준히 하고 있는데 목표가 총 100,000회를 하는 겁니다. 대략 3년 조금 지났는데 현재까지 총 50,000회를 넘어섰습니다. 블로그에 몇 개 했는지 체크를 하면서 기록을 적어나가는거죠, 그렇게 적게 되면 나의 운동기록이 통계에 다 드러나고 한 달에 몇 번 쉬고 또 하루에 몇 개 했는지 통계가 나오게 되고 명확한 기록이 눈에 드러납니다. 그런데 그렇게 눈에 드러나게 되니까 그동안 내가 이만큼 성장했고 이만큼 많이 올라왔구나 하는 뭐 그런 인내심과 스스로에게 대견함도 느낍니다. 3년간 꾸준히 뭔가를 내가 해냈고 하고 있구나 하는 그런 것이죠, 운동에 대한 능률적인 측면도 확연히 더 올라가는 거 같습니다. 바비잉님이나 다른 분들도 기록 체크를 하면서 운동을 하면 그 기간들이 쌓이는 걸 보게 되면 아마 운동에 대한 원동력이 더 높아지지 않을까 생각듭니다. 다들 화이팅 하십시오