[기분 좋은] 아이돌 다이어트의 비법 '디톡수(水_)' 만들기와 효과!

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[기분 좋은] 아이돌 다이어트의 비법 '디톡수(水_)' 만들기와 효과!

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사회적 거리 두기가 필수인 요즘! 점점 바깥 활동보다는 집에서만 머무는 시간이 많아지면서 살과의 전쟁이 모두의 걱정이 되기도 한다. 특히 살이 찌며 생기는 질병 등은 사회적 문제로도 대두되고 있는데 비만으로 생기는 질병을 치료하거나 다이어트에 드는 사회경제적 비용이 1년에 무려 11조 원이 들 정도로 심각한 질병이 되고 있다고 한다. 따라서 건강한 자기 관리를 위해서라도 '다이어트'는 누구나 관심을 가져야 하는 분야이다. 여러 비만 탈출 사례가 소개되고 있지만, 아이돌들의 다이어트 비법으로도 유명해진 이 방법을 소개한다. 아주 간단하지만 효과적인 바로 디.톡.수(水)! 이 비법으로 45kg을 감량한 전규리씨를 통해 그 레시피와 효과에 대해 알아 보도록 한다.

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<디톡수 만드는="" 방법="">
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<디톡수(水) 효과="">
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- 설탕이 들어가는 것은 폭식 유발을 막기 위한 당 보충용이라고 한다.

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- 레몬 대신 감귤류 또한 비타민C가 풍부하기 때문에 대용으로 활용해도 된다고 한다.


<디톡수 하루="" 섭취="" 권장량="">
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iMBC TV속 정보 | 화면캡처 MBC

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29 cinephile 09.18 07:09  
29 cinephile 09.18 07:08  

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