영양제 많이 드시나요?
냥냥이1
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2016.07.01 00:12
저는 오플에서 센트룸, 오메가3, 유산균, 식이유황, 이노시톨 정도만 주문해 먹습니다.
센트룸, 오메가3 는 몸으로 느끼는 효과는 없고 ㅎㅎ
유산균 먹고는 변비가 사라졌고
식이유황 먹고는 입안이 헐거나 염증 같은것들이 거의 없어졌습니다.
항상 자고 일어나서 두통이 있었는데 자기전에 이노시톨 먹고 난뒤부터는 두통도 사라졌습니다.
몸이 느끼는 효과가 있으니 더 잘 챙겨먹게 되네요..
다른분들은 챙겨먹는 영양제가 있으신가요?
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27 Comments
검색해보니 프로폴리스가 식이유황과 거의 비슷한 효과가 있네요.
코엔자임 q10 은 저도 먹어야 할것 같습니다
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2108895&cid=51003&categoryId=51015
코엔자임 q10 은 저도 먹어야 할것 같습니다
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2108895&cid=51003&categoryId=51015
Retroboy
Radioheadism
저도 특별히 챙겨먹지는 않는데. 프로폴리스는 좋더라구요.
헐, 정도만이라니...엄청나게 드시는 건데.
삼시세끼 먹는 형편이라면 종합비타민은 무의미합니다. 이건 의학계의 정설이고 그쪽일 합니다.
오메가3도 편식으로 식품으로부터의 섭취가 불가 하다면 모를까, 필수는 결코 아니고요.
유산균도 딱히 변비를 비롯한 장내 이상이 없다면 불필요. 가끔 요구르트나 요거트, 익은 김치 섭취로 충분.
모든 제제류는 결국 다 프로세스된 화합물입니다. 결코 자연의 내츄럴한 음식 섭취 만한건 없죠.
편식이 심한 경우가 아니라면 서플리먼트는 불필요한, 장기적으론 오히려 해가 될수도 있다는.
삼시세끼 먹는 형편이라면 종합비타민은 무의미합니다. 이건 의학계의 정설이고 그쪽일 합니다.
오메가3도 편식으로 식품으로부터의 섭취가 불가 하다면 모를까, 필수는 결코 아니고요.
유산균도 딱히 변비를 비롯한 장내 이상이 없다면 불필요. 가끔 요구르트나 요거트, 익은 김치 섭취로 충분.
모든 제제류는 결국 다 프로세스된 화합물입니다. 결코 자연의 내츄럴한 음식 섭취 만한건 없죠.
편식이 심한 경우가 아니라면 서플리먼트는 불필요한, 장기적으론 오히려 해가 될수도 있다는.
pluto
ReSNO1
자막맨
빨강머리앤